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カロリー控えめナッツケーキ

ブレンダーで混ぜてレンジで調理

調理 8分 難易度 EASY 294 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー
カロリー控えめナッツケーキ 完成写真
材料
主材料
  • スライスアーモンド 30 g
  • 梨 85 g
  • 生卵 1 個
  • 生ニンジン 85 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.96 g 43%
たんぱく質 14.87 g 19%
脂質 12.87 g 38%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    ニンジンを細かくすりおろす

  2. 2

    梨を細かく刻む

  3. 3

    卵、アーモンドパウダー、エリスリトールを混ぜる

  4. 4

    すりおろしたニンジン、刻んだ梨、砕いたクルミを生地に混ぜ込む

  5. 5

    フライパンに油をひき、生地を流し入れる

  6. 6

    弱火で両面を焼く

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