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トマトパスタ

調理 20分 難易度 EASY 694 kcal
#低カロリー #地中海料理 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 牛バラ肉 80 g
  • フェットチーネ 100 g
調味料/ソース
  • ナポリポモドーロトマト 100 g
  • 塩 5 g
  • 食用油（大豆油） 10 g
  • オイスターソース 15 g
  • 白砂糖 10 g
  • みじん切りニンニク 10 g
栄養サマリー
炭水化物 90.04 g 52%
たんぱく質 30.8 g 18%
脂質 22.94 g 30%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    トマトとニンニクをみじん切りにする

  2. 2

    パスタを沸騰したお湯で茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクを炒める

  4. 4

    みじん切りにしたトマトを加えてソースを作る

  5. 5

    茹でたパスタをソースに加えて和える

  6. 6

    塩とコショウで味を調える

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