ストリートトースト(仮)

455 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリー ヤンニョムチキンソース 15 g
  • 生卵 2 個
  • 長ネギ 20 g
  • 生ニンジン 50 g
  • 生キャベツ 150 g
  • デイリー牛乳食パン 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.79 g 39%
たんぱく質 23.03 g 28%
脂質 11.77 g 33%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    キャベツとニンジンを千切りにする

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、塩と胡椒を加えて混ぜ、野菜を入れる

  3. 3

    フライパンにバターを敷き、食パンを両面きつね色に焼く

  4. 4

    卵液をフライパンに流し、広げて焼く

  5. 5

    食パンに砂糖、ケチャップ、マスタードを塗る

  6. 6

    焼いた卵とスライスチーズを食パンの上にのせて、もう一枚のパンで挟む

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