こしあん1

338 kcal
#ヴィーガン #低糖
画像準備中
材料
主材料
  • 水(ミネラルウォーター) 203 ml
  • 小豆(赤色、乾燥) 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.56 g 71%
たんぱく質 21.48 g 26%
脂質 1.15 g 3%
提供量 303g
調理手順
  1. 1

    小豆をきれいに洗い、十分に水に浸す。

  2. 2

    浸した小豆を沸騰したお湯に入れて茹で、途中で湯を替えながら小豆が完全に柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    茹でた小豆をざるにあげて水気を切り、なめらかに裏ごしする。

  4. 4

    裏ごしした小豆をフライパンに入れ、弱火で砂糖と塩を加えて木べらでかき混ぜながら煮詰める。

  5. 5

    とろみが出たら火を止めて冷ます。

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