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イチジクのハムチーズサンドイッチ

626 kcal
#地中海式ダイエット #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • グリークデイ シグネチャー 100 g
  • ボグムジャリ 無農薬イチジクジャム 60 g
  • サンチュ 1 人分
  • チキンブレストハム 150 g
  • ホギパン 65 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.13 g 48%
たんぱく質 46.94 g 31%
脂質 14.42 g 21%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    イチジクをよく洗い、薄切りにします。

  2. 2

    食パンにハムとチーズをのせます。

  3. 3

    スライスしたイチジクをハムとチーズの上にのせます。

  4. 4

    お好みでオリーブオイルやハーブを少量ふりかけます。

  5. 5

    もう1枚の食パンを重ねてサンドイッチを完成させます。

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