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ギリシャヨーグルト

オートミール 20g 80 プロテインパウダー 半スプーン 60 ヨーグルト 200ml 140 毎日ナッツとダブルブルーベリー 115 ブルーベリーとアボカド 50-100

331 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 1 個
  • ブルーベリー 1 人分(10個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.41 g 22%
たんぱく質 4.16 g 5%
脂質 29.5 g 74%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    ボウルにギリシャヨーグルトを入れます。

  2. 2

    ナッツ、はちみつ、フルーツなどをトッピングして仕上げます。

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