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チアシードプリン

難易度 EASY 118 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア（砂糖の代わり） 10 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 950ml 90 ml
  • チアシード 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.92 g 50%
たんぱく質 3.92 g 10%
脂質 7.08 g 40%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    ボウルにチアシードを入れる

  2. 2

    アーモンドミルクを注ぎ、よく混ぜる

  3. 3

    甘みが必要ならメープルシロップを加える

  4. 4

    冷蔵庫で2時間以上寝かせる

  5. 5

    フルーツやナッツでトッピングする

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