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アップルトルティーヤ

149 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • シナモンパウダー 7 g
  • マイノーマル ブルーベリージャム 30 g
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
  • リンゴ 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.53 g 82%
たんぱく質 2.7 g 5%
脂質 3.12 g 13%
提供量 122g
調理手順
  1. 1

    リンゴを薄くスライスする

  2. 2

    トルティーヤの上にピーナッツバターを塗る

  3. 3

    スライスしたリンゴをトルティーヤの上にのせる

  4. 4

    シナモンパウダーを振りかける

  5. 5

    トルティーヤを巻いて食べやすい大きさに切る

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