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わかめスープ

125 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 8 g
  • 水（ミネラルウォーター） 200 ml
  • 濃厚な韓牛骨エキス 14 g
  • 伝統醤油 6 g
  • 乾燥わかめ 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.25 g 7%
たんぱく質 4.03 g 13%
脂質 11.08 g 80%
提供量 233g
調理手順
  1. 1

    わかめを冷水で戻す

  2. 2

    牛肉を食べやすい大きさに切り、下味をつける

  3. 3

    鍋にごま油を入れ、牛肉を炒める

  4. 4

    戻したわかめを加えて一緒に炒める

  5. 5

    水を注ぎ、煮る

  6. 6

    醤油と塩で味を調える

  7. 7

    煮立ったら火を弱めて10分ほどさらに煮る

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