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チアシードプディング

難易度 EASY 173 kcal
#チアシードプディング #健康食品 #ダイエット #朝ごはん #ヴィーガンプディング #スーパーフード #簡単料理 #食物繊維 #低カロリー #デザート
画像準備中
材料
主材料
  • 砂糖の代わりにステビア 10 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 950ml 115 ml
  • チアシード 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.62 g 46%
たんぱく質 5.75 g 11%
脂質 10.38 g 43%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    ボウルにミルクとハチミツを入れてよく混ぜます。

  2. 2

    チアシードを加えて均等に混ぜ合わせます。

  3. 3

    冷蔵庫で4時間以上冷やしながら寝かせます。

  4. 4

    食べる前にフルーツやナッツなどのトッピングをのせます。

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