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さつまいもオナオ

難易度 EASY 308 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸したさつまいも 1 個
  • ブルーベリー 8 g
  • グリーティング無糖ヨーグルト 60 ml
  • アーモンドブリーズ アンスイート 100 ml
  • オートミール 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.29 g 82%
たんぱく質 5.97 g 8%
脂質 3.68 g 11%
提供量 363g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮をむきます。

  2. 2

    さつまいもを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンに油をひき、中火で予熱します。

  4. 4

    切ったさつまいもをフライパンに入れ、きつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    お好みで塩やハーブをふりかけて仕上げます。

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