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キャベツとにんじんの炒め物

661 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 280 g
  • 生キャベツ 630 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 40 スプーン
  • 塩 10 g
栄養サマリー
炭水化物 76.02 g 42%
たんぱく質 13.44 g 7%
脂質 40.87 g 51%
提供量 960g
調理手順
  1. 1

    キャベツとにんじんをよく洗い、細切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火で熱する

  3. 3

    先ににんじんを入れて1分ほど炒める

  4. 4

    キャベツを加え、2～3分一緒に炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    皿に盛り付けて完成

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