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トゥッキ炒飯

729 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • スイートコーン 100 g
  • 白菜キムチ 2 小皿
  • たくあん 2 小皿
  • 照り焼きソース 50 g
  • マヨネーズ 2 スプーン
  • 白ご飯 1 茶碗
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 118.4 g 65%
たんぱく質 10.25 g 6%
脂質 24.03 g 30%
提供量 530g
調理手順
  1. 1

    ご飯、野菜、ハムなどの材料を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、材料を炒める

  3. 3

    ご飯を加えて、全体を混ぜながら炒める

  4. 4

    コチュジャンや醤油などの調味料を加えて炒める

  5. 5

    最後に刻み海苔をのせて仕上げる

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