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デトックススムージー

難易度 EASY 172 kcal
#デトックス #スムージー #健康ドリンク #クレンズ #減量 #グリーンスムージー #朝食 #解毒ジュース #ダイエット #ビタミン
画像準備中
材料
主材料
  • はちみつ 2.5 スプーン
  • 搾りたてレモン果汁 30 ml
  • 蒸したキャベツ 1 小鉢
  • 冷凍ブルーベリー 80 g
  • 調理したケール 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.16 g 75%
たんぱく質 3.5 g 7%
脂質 3.72 g 17%
提供量 297.5ml
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、ケール、りんご、バナナなどの材料をよく洗って下ごしらえします。

  2. 2

    ミキサーに準備した材料と水、レモン果汁を入れます。

  3. 3

    ミキサーでなめらかになるまで攪拌します。

  4. 4

    カップに注いですぐにお召し上がりください。

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