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ダイエットチョコファッジ

すべて入れてエアフライヤー160度で5分焼く

難易度 EASY 406 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • メイル豆乳 99.89 20 ml
  • トゥルースイート アルロース 55 g
  • 生卵 1 個
  • 4447 ダッチココアパウダー 22/24 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.72 g 42%
たんぱく質 22.62 g 19%
脂質 21.21 g 39%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートとココナッツオイルを湯煎で溶かす

  2. 2

    プロテインパウダーと無糖アーモンドミルクを加えて混ぜる

  3. 3

    スフレパンにクッキングシートを敷き、生地を注ぐ

  4. 4

    冷凍庫で1時間以上固める

  5. 5

    適当な大きさに切る

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