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ブルーベリースムージー

調理 5分 難易度 EASY 223 kcal
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ブルーベリースムージー 完成写真
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト 30 g
  • はちみつ 1 スプーン
  • アーモンドミルク 165 ml
  • バナナ 1 個
  • ブルーベリー（冷凍） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.55 g 72%
たんぱく質 4.13 g 7%
脂質 5.79 g 21%
提供量 402ml
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとバナナをきれいに洗います。

  2. 2

    ブルーベリー、バナナ、プレーンヨーグルト、ミルク、はちみつをミキサーに入れます。

  3. 3

    すべての材料をミキサーで滑らかになるまで混ぜます。

  4. 4

    グラスに注いで完成です。

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