低糖質チョコブラウニー

調理 10分 難易度 EASY 604 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 65 g
  • 無糖ココアパウダー 15 g
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 5 g
  • アロース液 1 スプーン
  • 生卵 1 個
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
  • 1 g
栄養サマリー
炭水化物 78.74 g 47%
たんぱく質 24.2 g 15%
脂質 28.07 g 38%
提供量 311g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートとバターを湯煎で溶かします。

  2. 2

    エリスリトールを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    卵を加えて均一に混ぜます。

  4. 4

    アーモンドパウダーとココアパウダーを加え混ぜます。

  5. 5

    生地を型に流し入れます。

  6. 6

    180度のオーブンで20分焼きます。

  7. 7

    冷めたら食べやすい大きさに切ります。

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