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プロテインバー

482 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ロウオーガニックプロテインチョコレート味 25 g
  • ピーナッツバターパウダー 15 g
  • ココアパウダー 5 g
  • ミックスナッツ 20 g
  • アルロースプラス 10 g
  • ココナッツオイル 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.85 g 17%
たんぱく質 28.59 g 22%
脂質 36.03 g 61%
提供量 95g
調理手順
  1. 1

    オートミール、プロテインパウダー、ナッツ類をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    はちみつとピーナッツバターを湯煎で溶かします。

  3. 3

    溶かしたはちみつとピーナッツバターを材料に加えてよく混ぜます。

  4. 4

    クッキングシートを敷いた型に生地をしっかり押し固めて入れます。

  5. 5

    冷蔵庫で1時間以上冷やし固めてから食べやすい大きさに切ります。

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