一覧へ戻る
KR EN JP

ピーナッツバターおなご

難易度 EASY 219 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 20 g
  • アボカド 20 g
  • テディ ピーナッツバター-スムース（ピーナッツ100％） 20 g
  • ギリシャヨーグルト 20 g
  • バリスタブレンド 30 ml
  • オートミール 18 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.45 g 26%
たんぱく質 7.08 g 12%
脂質 15.97 g 61%
提供量 128g
調理手順
  1. 1

    おなご（こんにゃく餅）を流水でよく洗います。

  2. 2

    フライパンでピーナッツバターを弱火で溶かします。

  3. 3

    おなごをフライパンに加え、ピーナッツバターとよく絡めます。

  4. 4

    お皿に盛り付けて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘