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ケール1枚 りんご1/2個 バナナ1/2本

ケール、バナナ1本、りんご1/2個

難易度 EASY 137 kcal
#グリーンスムージー #ケールジュース #りんごスムージー #バナナスムージー #健康ドリンク #ダイエットドリンク #ヴィーガンレシピ #生野菜ドリンク #朝食 #クレンズジュース
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 0.5 個
  • りんご 0.5 個
  • ケール 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.44 g 88%
たんぱく質 2.11 g 5%
脂質 1.08 g 6%
提供量 240ml
調理手順
  1. 1

    ケールをよく洗い、適当な大きさに切って準備します。

  2. 2

    りんごとバナナは皮をむき、一口大に切ります。

  3. 3

    すべての材料をミキサーに入れます。

  4. 4

    適量の水（150ml）を加えます。

  5. 5

    ミキサーでなめらかになるまで攪拌して完成です。

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