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マッチサムのようで違うチャーハン

調理 10分 520 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 広川のり 2 g
  • 生卵 1 個
  • 玉ねぎ 20 g
  • 生キャベツ 20 g
  • エリンギ 10 g
  • 薄切り豚バラ肉 80 g
  • 白ご飯 80 g
調味料/ソース
  • ブルダックソース 20 g
栄養サマリー
炭水化物 42.85 g 33%
たんぱく質 21.74 g 17%
脂質 29.63 g 51%
提供量 287g
調理手順
  1. 1

    牛肉、鶏肉、エビを一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎ、長ねぎ、ピーマンをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を入れ、牛肉、鶏肉、エビを炒める

  4. 4

    野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    ご飯を入れて材料とよく混ぜながら炒める

  6. 6

    醤油とコショウで味を調える

  7. 7

    皿に盛り付けて完成

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