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かぼちゃパスタ

調理 60分 難易度 HARD 460 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 全粒粉 100 g
  • かぼちゃ（茹でたもの） 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 80.92 g 68%
たんぱく質 10.45 g 9%
脂質 12 g 23%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃを薄くスライスする

  2. 2

    パスタを沸騰したお湯で茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニクを炒める

  4. 4

    かぼちゃを加え、塩とコショウで味付けしながら炒める

  5. 5

    茹でたパスタと茹で汁をフライパンに加えて混ぜ合わせる

  6. 6

    仕上げにパルメザンチーズをふりかけて完成

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