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オートミール餅

298 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • 塩 0.3 g
  • タピオカでんぷん 20 g
  • オーガニックオートミール 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.5 g 76%
たんぱく質 7.7 g 10%
脂質 4.4 g 13%
提供量 175.3g
調理手順
  1. 1

    オートミール＋でんぷん＋塩

  2. 2

    水を分けて加えながら混ぜる

  3. 3

    電子レンジで2分加熱

  4. 4

    裏返してさらに1分加熱

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