ティラミス オナオ
コーヒーなしカカオティラミス・オナオのレシピ
材料
主材料
- 無糖ココアパウダー 5 g
- 濃厚プレーンヨーグルト 80 g
- ギリシャヨーグルト 50 g
- ヘンプシード 3 g
- オートミール 35 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
13.79 g
31%
たんぱく質
7.59 g
17%
脂質
10.06 g
51%
調理手順
-
1
マスカルポーネチーズと砂糖をボウルに入れて、なめらかになるまで混ぜる。
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2
生クリームを別に泡立てて合わせる。
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3
エスプレッソに砂糖とコーヒーリキュールを加え、冷ます。
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4
レディーフィンガーをコーヒーに浸して器に敷く。
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5
その上にチーズクリームを広げる。
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6
レディーフィンガーとクリームの層を繰り返す。
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7
最後にココアパウダーをふるいで振りかける。
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8
冷蔵庫で2時間以上冷やし固めて完成。
