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鶏むね肉とキャベツ

調理 10分 難易度 EASY 181 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1 インブン
  • スチームスライスオリジナル 1 パック
調味料/ソース
  • 低カロリーテリヤキソース 10 g
  • ごま油 5 g
  • 塩 1 g
栄養サマリー
炭水化物 11.05 g 23%
たんぱく質 23.38 g 49%
脂質 5.94 g 28%
提供量 186g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    キャベツを千切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて鶏むね肉を焼く

  4. 4

    鶏むね肉が焼けたらキャベツを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

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