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オムレツ

調理 15分 難易度 EASY 278 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カニカマ 30 g
  • 生キャベツ 55 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
  • 1/2ハーフマヨネーズ 15 g
  • 1/2ハーフケチャップ 15 g
栄養サマリー
炭水化物 18.65 g 27%
たんぱく質 17.3 g 25%
脂質 14.75 g 48%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに入れ、塩とこしょうと一緒に混ぜます。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で溶かします。

  3. 3

    卵液を流し入れ、かき混ぜながら火を通します。

  4. 4

    半熟になったらお好みの具材をのせます。

  5. 5

    卵を半分に折りたたみます。

  6. 6

    表面がきれいなきつね色になったら皿に盛り付けます。

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