さつまいもと黒ごまのもちもちパン

調理 30分 難易度 EASY 397 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 黒ごま 5 g
  • 毎日バイオ ギリシャヨーグルト 10 g
  • 蒸しさつまいも 260 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 86.22 g 86%
たんぱく質 5.89 g 6%
脂質 3.49 g 8%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    蒸したさつまいも260gをつぶします。

  2. 2

    ギリシャヨーグルト大さじ2を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    黒ごまを一握り加えてさらに混ぜます。

  4. 4

    食べやすい大きさに丸めます。

  5. 5

    エアフライヤーで180度、20分焼きます。

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