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セリの炒めご飯

調理 20分 難易度 EASY 766 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • ごま油 10 ml
  • セリナムル 1 副菜皿
  • 生卵 2 個
  • 玄米ご飯 260 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 97.13 g 51%
たんぱく質 20.12 g 11%
脂質 32.9 g 39%
提供量 440g
調理手順
  1. 1

    セリを細かく切る

  2. 2

    ご飯、卵、切ったセリを混ぜる

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、混ぜた材料を炒める

  4. 4

    卵に火が通ったら火を止めて、ごま油で仕上げる

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