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チョコパン＋

310 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 無糖食べるヨーグルト 50 g
  • モンクフルーツアロース 17 g
  • 卵黄 6 g
  • 卵白 33 g
調味料/ソース
  • カカオニブ 2 g
  • オーガニックダーク85%チョコレート 10 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1.5 g
  • タピオカでんぷん 3 g
  • ココアパウダー 7 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 6 g
  • オーガニックオートミール 20 g
栄養サマリー
炭水化物 39.36 g 46%
たんぱく質 14.2 g 17%
脂質 14.33 g 38%
提供量 155.5g
調理手順
  1. 1

    卵＋ヨーグルト＋バニラオイルを混ぜ、シロップ＋チョコレートを溶かして混ぜる

  2. 2

    挽いたオートミール＋アーモンド＋ココア＋でんぷん＋ベーキングパウダー＋カカオニブを加える

  3. 3

    型にオイルを少し塗る

  4. 4

    160° で10分予熱 → 170°で15分焼く

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