チョコレートの森

1,072 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • シックスディ チョコレート 30 g
  • オリーブオイル 24 g
  • 生卵 2 個
  • 搾りたてレモン果汁 10 ml
  • アーモンドブリーズ 無糖 90 ml
  • 1 g
  • ベーキングパウダー 6 g
  • アロース粉末 60 g
  • アーモンドパウダー 70 g
  • おからパウダー 56 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 125.56 g 36%
たんぱく質 56.22 g 16%
脂質 75.05 g 48%
提供量 457g
調理手順
  1. 1

    卵を卵黄と卵白に分けて用意します。

  2. 2

    卵黄に砂糖と牛乳を加えて混ぜます。

  3. 3

    薄力粉とココアパウダーをふるいにかけて、卵黄の生地に加えて混ぜます。

  4. 4

    卵白に砂糖を数回に分けて加えながらメレンゲを作ります。

  5. 5

    メレンゲを卵黄生地にやさしく混ぜ合わせます。

  6. 6

    生地を型に流し入れ、170度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  7. 7

    焼き上がったシートが冷めたら、クリームチーズと生クリームをホイップしてのせます。

  8. 8

    最後にココアパウダーをふりかけて完成です。

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