ワレロベーグル

Name: ワレロベーグル
Total time: 60 min
Yield: 862 g
Ingredients: 水(ミネラルウォーター) 200 ml; オーガニックりんご酢 15 テーブルスプーン; 生卵 200 g; シュレッドモッツァレラチーズ 125 g; 塩 1 g; サイリウムハスクパウダー 30 g; ベーキングパウダー 6 g; ココナッツ粉 125 g; アーモンドパウダー 160 g

185度で20〜25分

調理 60分難易度 NORMAL 2,076 kcal

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画像準備中

材料

主材料

水(ミネラルウォーター) 200 ml
オーガニックりんご酢 1 テーブルスプーン
生卵 200 g
シュレッドモッツァレラチーズ 125 g
塩 1 g
サイリウムハスクパウダー 30 g
ベーキングパウダー 6 g
ココナッツ粉 125 g
アーモンドパウダー 160 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 132.04 g 23%

たんぱく質 111.09 g 19%

脂質 146.93 g 58%

提供量 862g

調理手順

1

ベーグルを半分に切る
2

ワレロ（サーモン）のスライスを用意する
3

クリームチーズをベーグルの片面に塗る
4

ワレロ（サーモン）をクリームチーズの上にのせる
5

お好みで玉ねぎ、ケイパー、豆苗を加える
6

ベーグルのふたをかぶせて完成

ワレロベーグル

AI 영양사 앤디