一覧へ戻る

KR EN JP

スベリヒユの和え物

難易度 EASY 83 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

スベリヒユの和え物完成写真

材料

主材料

砂糖（きび砂糖） 3 g
りんご酢 2 ml
低カロリー和えタレ 20 g
玉ねぎ 100 g
スベリヒユ（生） 150 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 21.31 g 85%

たんぱく質 3.1 g 12%

脂質 0.34 g 3%

提供量 275g

調理手順

1

スベリヒユをきれいに洗い、水気を切る。
2

玉ねぎは薄切りにする。
3

ボウルにスベリヒユと玉ねぎを入れ、コチュジャン酢、みじん切りにしたニンニク、ごま油、すりごまを加える。
4

軽く和えて皿に盛り付ける。

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!