一覧へ戻る
KR EN JP

フジ豚肉炒め

1,648 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 100 g
  • ネギ 100 g
  • 豚肉後ろ腿 1000 g
調味料/ソース
  • みりん 50 g
  • コチュジャン 30 テーブルスプーン
  • 塩 10 g
  • 黒胡椒 20 g
  • みじん切りにんにく 20 g
  • 唐辛子粉 12 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 80.02 g 20%
たんぱく質 216.1 g 53%
脂質 48.78 g 27%
提供量 1342g
調理手順
  1. 1

    豚肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎ、パプリカ、ネギなどの野菜を切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて豚肉を炒める

  4. 4

    豚肉が半分ほど火が通ったら野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油、唐辛子粉、みじん切りにんにく、胡椒、エリスリトールなどの調味料を加えて炒める

  6. 6

    全ての材料に火が通ったら皿に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘