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鶏むね肉サラダビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 369 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • シラチャーソース 5 g
  • サラダ（ドレッシング除く） 1 人分
  • 白ごはん 1 杯
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 81.94 g 89%
たんぱく質 7.91 g 9%
脂質 0.96 g 2%
提供量 365g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて食べやすい大きさに裂きます。

  2. 2

    レタス、ミニトマト、きゅうり、パプリカなどを一口大に切ります。

  3. 3

    雑穀ご飯を器に盛ります。

  4. 4

    用意した野菜と鶏むね肉をご飯の上にのせます。

  5. 5

    バルサミコドレッシングまたは低糖質ドレッシングをかけます。

  6. 6

    全体を混ぜ合わせて完成です。

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