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ダイエットアイスボックス

464 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 10 g
  • ギリシャヨーグルト 100 g
  • 生クリーム 20 g
  • クリームチーズ 30 g
  • オレオ シンズ チョコムース 42 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.49 g 37%
たんぱく質 11.2 g 9%
脂質 30.6 g 54%
提供量 202g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートと豆腐を用意する

  2. 2

    豆腐の水気を切り、なめらかにつぶす

  3. 3

    豆腐に無糖ココアパウダー、エリスリトール、バニラエッセンスを加えてよく混ぜる

  4. 4

    ミックスがとろみを帯びたら、溶かしたダークチョコレートを加えて混ぜる

  5. 5

    ベーキングパンにビスケットまたはオートミールを敷き、豆腐チョコミックスを流し入れて平らにする

  6. 6

    冷蔵庫で2時間以上冷やし固める

  7. 7

    食べやすい大きさにカットして盛り付ける

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