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タルト生地（クリームチーズ）

400 kcal
#低糖 #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でたさつまいも 40 g
  • サイリウム（オオバコの殻） 10 g
  • 無糖ヨーグルト（食べるタイプ） 25 g
  • モンクフルーツアロロース 15 g
  • 塩 1 g
  • 有機オートミール 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 86.25 g 76%
たんぱく質 12.03 g 11%
脂質 6.72 g 13%
提供量 166g
調理手順
  1. 1

    広げたタルト生地にフォークで穴をあける

  2. 2

    冷凍庫で10分 / 160°で10分予熱する

  3. 3

    160°で15分焼く

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