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エゴマ油パスタ

394 kcal
#低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りにしたにんにく 15 g
  • 味付け海苔 1 인분
  • アロロース液体 1 ス푼
  • パスタ麺 60 g
  • 包みレタス 1 인분
  • 醤油 15 g
  • エゴマ油 1 テーブルスプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 67.28 g 58%
たんぱく質 12.12 g 10%
脂質 16.03 g 31%
提供量 178g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティを茹でる

  2. 2

    にんにくを薄切りにする

  3. 3

    フライパンにエゴマ油を入れ、にんにくを炒める

  4. 4

    茹でたパスタをフライパンに加え、塩と胡椒で味付けする

  5. 5

    パセリとごまをふりかけて完成

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