タルト生地(チョコ)-

279 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 卵白 29 g
  • 蒸しさつまいも 25 g
  • オオバコの皮(サイリウムハスク) 5 g
  • モンクシュ アルロース 15 g
  • 0.7 g
  • 有機オートミール 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.41 g 74%
たんぱく質 10.81 g 13%
脂質 4.51 g 12%
提供量 129.7g
調理手順
  1. 1

    広げたタルト生地にフォークで穴をあける

  2. 2

    冷凍庫で10分/160℃で10分予熱

  3. 3

    160℃で15分焼く

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