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タルト生地（チョコ）

326 kcal
#低糖質 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 卵白 34 g
  • ゆでた栗さつまいも 25 g
  • サイリウムハスク 8 g
  • モンクフルーツアロースロース 14 g
  • 塩 0.7 g
  • 有機オートミール 65 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.57 g 73%
たんぱく質 12.79 g 14%
脂質 5.34 g 13%
提供量 146.7g
調理手順
  1. 1

    広げたタルト生地にフォークで穴をあける

  2. 2

    冷凍庫で10分 / 160°でオーブンを10分予熱する

  3. 3

    160°で15分焼く

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