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ダイエットチョコファッジ

203 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • アルロースプラス 30 g
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 20 ml
  • ココアパウダー 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.13 g 59%
たんぱく質 10.82 g 16%
脂質 7.64 g 25%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    インスタントオートミール、プロテインパウダー、ココアパウダーを大きなボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    アーモンドミルク、はちみつ、ダークチョコレートを電子レンジまたは湯煎で軽く溶かします。

  3. 3

    溶かした材料をボウルに加え、なめらかになるまで生地を混ぜます。

  4. 4

    生地を小さな四角形になるよう、型に平らに流し入れます。

  5. 5

    冷蔵庫または冷凍庫で1時間以上冷やし固めます。

  6. 6

    食べやすい大きさに切って完成です。

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