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オーバーナイトオーツ アーモンドブリーズ

カークランド ギリシャヨーグルト＆オートミール

難易度 EASY 138 kcal
#オーバーナイトオーツ #アーモンドブリーズ #健康食品 #ダイエット #朝食 #ヴィーガン #簡単レシピ #低糖質 #食物繊維 #スーパーフード
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 20 ml
  • クエーカー オートミール 25 g
  • カークランド ギリシャヨーグルト 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.82 g 61%
たんぱく質 9.38 g 26%
脂質 1.91 g 12%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    オートミールとチアシードを容器に入れます。

  2. 2

    アーモンドブリーズを注ぎます。

  3. 3

    バナナとブルーベリーを食べやすい大きさにカットします。

  4. 4

    カットしたフルーツを容器に加えます。

  5. 5

    はちみつとナッツをトッピングします。

  6. 6

    容器にふたをして冷蔵庫で6〜8時間寝かせます。

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