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朝食（コンバットプロテイン）

345 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • コンバットプロテインパウダー チョコレートミルク 34.9 g
  • カークランド ギリシャヨーグルト 100 g
  • ソーグッド アーモンドミルク（無糖） 10 ml
  • ミルスティック 35 g
  • ブルーベリー（冷凍） 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.18 g 47%
たんぱく質 37.69 g 43%
脂質 3.48 g 9%
提供量 209.9g
調理手順
  1. 1

    コンバットプロテインパウダーと水をシェイカーに入れる

  2. 2

    ふたを閉めて20秒間よく振る

  3. 3

    カップに注いでそのまま飲む

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