生地

347 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 卵黄 5 g
  • 卵白 30 g
  • ソレール ロメロ 有機エクストラバージンオリーブオイル(250ml) 2 ml
  • アイライス油 68 ml
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 2 g
  • 0.7 g
  • サイリウムハスク(オオバコ種皮) 10 g
  • 有機オートミール 63 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.72 g 64%
たんぱく質 12.71 g 14%
脂質 8.9 g 22%
提供量 180.7g
調理手順
  1. 1

    全ての材料を混ぜる

  2. 2

    190°で10分予熱し、その後10分焼く

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