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バレットプルーフココア

難易度 EASY 192 kcal
#バレットプルーフココア #ケト #低糖質高脂質 #ココナッツオイル #MCTオイル #チョコレートドリンク #バレットプルーフコーヒー #健康飲料 #ダイエット #朝のドリンク
画像準備中
材料
主材料
  • ギー 10 g
  • アーネストココナッツMCTオイル 10 ml
  • ココアパウダー 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.1 g 4%
たんぱく質 1.1 g 2%
脂質 20.6 g 94%
提供量 25g
調理手順
  1. 1

    ココアパウダーとホットチョコレートパウダーを混ぜます

  2. 2

    温かい牛乳200mlを準備します

  3. 3

    ココナッツオイルとMCTオイルを計量します

  4. 4

    すべての材料をカップに入れます

  5. 5

    泡立て器でよく混ぜます

  6. 6

    お好みで塩や甘味料を追加します

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