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生地

265 kcal
#ヴィーガン #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ゆでた栗さつまいも 40 g
  • 卵黄 5 g
  • 卵白 28 g
  • アイライスミルク 60 ml
  • 膨脹剤（ベーキングパウダー） 2 g
  • 塩 0.6 g
  • サイリウムシードハスク 10 g
  • 有機オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.66 g 74%
たんぱく質 8.63 g 12%
脂質 4.41 g 14%
提供量 175.6g
調理手順
  1. 1

    材料をすべて混ぜる

  2. 2

    190°で10分予熱し、その後10分焼く

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