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低糖キャロットラぺ

調理 5分 難易度 EASY 141 kcal
#低糖質 #ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • レモン 0.5 個
  • 生にんじん 50 g
調味料/ソース
  • 粒マスタード 10 g
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • 塩 10 g
  • アロールロース 20 g
栄養サマリー
炭水化物 27.16 g 53%
たんぱく質 1.2 g 2%
脂質 10.11 g 45%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細く千切りにする

  2. 2

    レモン汁とオリーブオイル、塩を混ぜてドレッシングを作る

  3. 3

    千切りにしたにんじんにドレッシングを加え、よく和える

  4. 4

    完成したキャロットラぺを皿に盛り付ける

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