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ケト食パン 1スライス

調理 60分 難易度 NORMAL 229 kcal
#低炭水化物 #ケト #低糖 #ダイエット #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • サイリウムパウダー 5 g
  • ココナッツパウダー 5 g
  • アーモンドパウダー 12 g
  • 無塩バター 10 g
  • 生卵 0.5 個
調味料/ソース
  • シナモンパウダー 3 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g
  • アロロースパウダー 20 スプーン
  • 塩 1 灰分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物 33.37 g 42%
たんぱく質 7.06 g 9%
脂質 17.55 g 49%
提供量 88.5g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルにアーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜる

  3. 3

    別のボウルに卵、オリーブオイル、牛乳を入れて混ぜる

  4. 4

    液体の材料を粉の材料に加えてよく混ぜる

  5. 5

    生地を食パン型に流し入れ、平らにする

  6. 6

    180度のオーブンで25分焼く

  7. 7

    冷ましてから1スライスに切る

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