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ダナ式アーモンドブリーズ（500ml作り方）

難易度 EASY 215 kcal
#アーモンドブリーズ #アーモンドミルク #植物性飲料 #手作りドリンク #ヴィーガンドリンク #ダイエット #高たんぱく #グルテンフリー #乳糖除去 #健康飲料
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • ローストアーモンド 43 粒
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 300 ml
栄養サマリー
炭水化物 20.21 g 35%
たんぱく質 8.99 g 16%
脂質 12.47 g 49%
提供量 344g
調理手順
  1. 1

    アーモンドを8〜12時間水に浸します。

  2. 2

    浸したアーモンドをきれいに洗います。

  3. 3

    ミキサーにアーモンドと水を入れて細かくすりつぶします。

  4. 4

    こし器またはガーゼで漉してアーモンドミルクだけを取り出します。

  5. 5

    漉したアーモンドブリーズをボトルに入れます。

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