豆腐の水気を切ってつぶします。
ツナはざるにあげて油を切ります。
玉ねぎと長ねぎは細かく刻みます。
ボウルに豆腐、ツナ、玉ねぎ、長ねぎ、卵、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせます。
一口大に丸めます。
フライパンに油をひき、両面がきつね色になるまで焼きます。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!