一覧へ戻る

KR EN JP

野菜炒め+

79 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

生キャベツ 45.5 g
乾燥キクラゲ 6 g
有機もやし 167 g
チンゲンサイ 63 g

調味料/ソース

イーキンキープレミアムオイスターソース 3 g
万能うどん醤油 10 ml

栄養サマリー

炭水化物 16.98 g 70%

たんぱく質 6.1 g 25%

脂質 0.57 g 5%

提供量 294.5g

調理手順

1

玉ねぎ、にんじん、ピーマンを食べやすい大きさに切ります。
2

フライパンに食用油を入れて玉ねぎを炒めます。
3

にんじんとピーマンを加えて一緒に炒めます。
4

塩とこしょうで味を調えます。
5

野菜が少し火が通ったら火を止めて皿に盛ります。

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!